You are currently viewing ความเสี่ยงอาชีพนักเขียน ในเรื่องสุขภาพ

ความเสี่ยงอาชีพนักเขียน ในเรื่องสุขภาพ

  • Post author:
  • Post category:Blogging

ความเสี่ยงอาชีพนักเขียน ต้องยอมรับเลยว่าสำหรับอาชีพนี้เป็นอาชีพที่ต้องใช้พลังงานของสมองมากเลย ที่มากกว่าการใช้พลังงานในร่างกายซะอีก และแน่นอนว่าคนที่ทำงานเกี่ยวกับนักเขียนก็จะมีพฤติกรรมการแสดงออกที่บ่งบอกเลยว่ามีความเครียดอยู่ในหัว และแน่นอนว่าเมื่อมันเป็นอย่างนี้ระยะเวลานานๆก็จะทำให้เกิดการสะสมอย่างหนักเลย และมันมีผลต่อสุขภาพร่างกายอย่างแน่นอนที่จะทำให้ร่างกายของคุณนั้นมีสภาพที่แย่ลงเรื่อยๆ เนื่องจากว่าคุณไม่ได้ออกกำลังกายเลย ร่างกายของเรามีการขยับน้อยลงเพราะว่าเรามีการเขียนงานอย่างเดียวเลย 

ความเสี่ยงอาชีพนักเขียน

ต้องยอมรับเลยว่าเป็นงานที่หลายคนนั้นชื่นชอบกันมากเลยและหลายคนก็อยากจะขี้จะทำงานนี้กันมาก เนื่องจากว่าอาชีพมันเป็นอิสระดีสามารถนั่งทำอยู่ที่บ้านได้ด้วย และต้องยอมรับเลยว่างานประเภทนี้ก็จะนั่งทำทั้งวัน เป็นอาชีพหนึ่งเลยที่ต้องมีความคิดสร้างสรรค์ในการสร้างผลงาน อยากจะทำตอนไหนก็ทำได้เพราะว่าจะต้องรอในเรื่องของความคิดสร้างสรรค์สามารถทำที่ไหนก็ได้ เป็นอาชีพอิสระอีกอาชีพหนึ่ง เราสามารถกำหนดได้เลยว่าเราอยากจะทำงานตอนไหนอยากจะพักผ่อนตอนไหน คืองานตามใจชอบ และต้องยอมรับเลยว่าถ้าเทียบกับงานประเภทอื่นๆนั้น ก็ถือว่าเป็นงานที่สบาย แต่ก็ต้องยอมรับเลยว่ามันแลกมาด้วยกับเรื่องสุขภาพเพราะว่าการใช้ชีวิตในอาชีพนี้ก็จะนั่งทำงาน แล้วนั่งเป็นเวลานานด้วยเพราะว่าบางทีการเขียนงานนั้นอาจจะเพลิน เลยไม่ค่อยได้มีจังหวะการขยับร่างกายมากเท่าไหร่

มาดูสาเหตุหลักๆที่เกิดจากอาชีพนักเขียน

แน่นอนว่ามันเป็นอาชีพที่จะต้องใช้สมองที่เยอะมากและการทำนั้นก็จะใช้เวลาที่เยอะพอสมควรเลยเพราะว่าสมองมันแล่นไปเรื่อยๆมันก็เกิดไอเดียคิดสร้างสรรค์มากมายการสร้างผลงาน เลยเป็นเหตุผลที่นักเขียนนั้นนั่งหน้าคอมเป็นเวลานาน และต้องยอมรับเลยว่าบางทีมันเพลินงานสมองมันคิดไปเองไอเดียมันมาพอดีมันก็ทำให้หลายคน ใช้เวลาการอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานมากยิ่งขึ้น บอกได้เลยว่าการทำหน้าคอมนั้นเป็นอาชีพที่ขยับร่างกายน้อยมาก แต่มันก็จะหนักไปเรื่องของสมองที่ใช้งานที่หนักขึ้น แล้วสมัยก่อนอาชีพนักเขียนมันก็จะต้องพิมพ์อย่างเดียวเลยหน้าคอม เลยทำให้บางคนอาจจะมีผลต่อสุขภาพทางมือด้วย

วิธีในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และมันจะทำให้สุขภาพดีขึ้น

เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากเลยในการดูแลร่างกายให้ดี เพื่อที่จะทำให้สมองมันทำงานได้สูงที่สุด ถ้าเราไม่ดูแลรักษาบอกได้เลยว่าสมองนั้นก็จะเสื่อมสภาพไปตามวัยของเรา อย่างแรกเลยที่ปรับเปลี่ยน เริ่มต้นจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เลิกบุหรี่ และฝึกวิ่งอย่างจริงจัง ทำให้มันเป็นภารกิจประจำวันไปเลย เราก็มีการดูแลสุขภาพในเรื่องของการพักผ่อนให้เพียงพอ เข้านอนไวตื่นแต่เช้า เพราะว่าเราจะต้องเตรียมเวลาให้สำหรับงานเขียนประมาณไม่ต่ำกว่า 6 ชั่วโมงแล้วกัน แล้วหลังจากนั้นก็ใช้เวลาในการพักผ่อนหรืออาจจะมีการออกกำลังกาย ในส่วนของการรับประทานอาหารในแต่ละวันมันก็จะเน้นเป็นเรื่องผัก เต้าหู้ ปลา แล้วก็จะมีอาหารเพื่อสุขภาพต่างๆก็สามารถนำมาทานควบคู่กันได้

UFA191 เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์เว็บพนันออนไลน์อันดับ 1